إدارة المشاعر السلبية
تكلفـة البرنامج التدريبي:
6,200.00 د.إ.
وصف البرنامج التدريبي:
برنامج تدريبي يهدف إلى تعزيز الوعي العاطفي وتطوير مهارات إدارة العواطف والمشاعر السلبية في الحياة الشخصية والمهنية.
خيارات إضافية:
المهارات المكتسبة:
الأهداف
فهم أساسيات إدارة المشاعر السلبية وتأثيرها على الصحة النفسية والعملية.
توضيح أسباب ومصادر المشاعر السلبية وتطوير الوعي بآليات التعامل معها.
تحليل العواطف والتعرف على أنماط الاستجابة السلبية وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
تطوير مهارات الاتصال العاطفي والتعبير عن المشاعر بشكل صحيح وفعّال.
تقديم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر وتعزيز الاستقرار العاطفي.
المحتوى
فهم المشاعر السلبية
تحليل أسباب المشاعر السلبية
تقنيات إدارة المشاعر السلبية
تعزيز الوعي الذاتي والتفكير الإيجابي
إدارة التوتر والقلق
تطوير مهارات التفاعل الاجتماعي
إدارة الغضب والاحتفاظ بالهدوء
تطبيق عملي ودراسات الحالة
الشهادة
عند إكمال الحضور الكامل لهذه الدورة التدريبية، يحصل المشاركون على شهادة معتمدة صادرة من معهد المنهل المرخص من مركز أبوظبي للتعليم والتدريب التقني والمهني ، هذه الشهادة تحظى باعتراف إقليمي، مما يمنح حامليها ميزة تنافسية سواء داخل مؤسساتهم أو عند البحث عن فرص مهنية جديدة.