Banner Image

الصحة والسلامة في بيئات العمل المكتبية

تكلفـة البرنامج التدريبي:

‏4,500.00 د.إ.‏

وصف البرنامج التدريبي:

تهدف هذه الدورة إلى تعزيز الوعي بأهمية تطبيق معايير الصحة والسلامة في بيئات العمل المكتبية، مما يساعد في توفير بيئة آمنة وصحية للموظفين. تُقدّم الدورة للموظفين الأدوات والمعرفة اللازمة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم أثناء أداء مهامهم اليومية

خيارات إضافية:

مكان الانعقاد

أبوظبي

بداية البرنامج

21 سبتمبر 2025

نهاية البرنامج

23 سبتمبر 2025

عدد الأيام

3

مكان الانعقاد

دبي

بداية البرنامج

21 ديسمبر 2025

نهاية البرنامج

23 ديسمبر 2025

عدد الأيام

3

المهارات المكتسبة:

السلامة المهنية
صحة الموظفين
بيئة العمل المكتبية
الوقاية من المخاطر
التوتر والإجهاد

الأهداف

تعزيز الوعي بالتهديدات الصحية في بيئة العمل المكتبية.

تدريب الموظفين على كيفية تجنب الإصابات أثناء العمل.

تعليم أسس السلامة الوقائية في بيئات العمل المكتبية.

تحسين بيئة العمل من خلال تقليل المخاطر.

تزويد الموظفين بالمعرفة حول كيفية استخدام الأدوات المكتبية بأمان.

رفع مستوى الوعي حول النظافة الشخصية والصحة العامة.

تدريب الموظفين على إدارة الإجهاد وضغوط العمل.

تعزيز ثقافة السلامة والصحة في مكان العمل من خلال الالتزام بالإجراءات.

المحتوى

مفاهيم الصحة والسلامة في بيئة العمل المكتبية

o تعريف الصحة والسلامة المهنية.
o أهمية الصحة والسلامة في بيئة العمل المكتبية.
o علاقة بيئة العمل بالسلامة والصحة العامة.
o مسؤوليات الموظفين وأصحاب العمل في الحفاظ على بيئة آمنة.

السلامة في استخدام المعدات والأدوات المكتبية

o كيفية التعامل مع الأجهزة المكتبية بشكل آمن.
o أهمية صيانة الأجهزة المكتبية.
o تجنب المخاطر المرتبطة بالكابلات والمعدات.
o تعليمات السلامة عند استخدام المعدات الكهربائية.

الراحة البدنية في بيئة العمل المكتبية

o تأثير الجلوس طويلًا على الصحة البدنية.
o أهمية وضعية الجلوس السليمة.
o تمارين لراحة الجسم أثناء العمل.
o كيفية التعامل مع آلام الظهر والرقبة.

الراحة النفسية والتعامل مع ضغوط العمل

o استراتيجيات للتعامل مع التوتر والإجهاد.
o أهمية الراحة النفسية في بيئة العمل.
o التأثيرات السلبية لضغوط العمل على الصحة العامة.
o تقنيات الاسترخاء وتحقيق التوازن بين العمل والحياة.

السلامة في حالات الطوارئ

o أهمية وجود خطة طوارئ في المكتب.
o إجراءات الإخلاء في حالات الطوارئ.
o تدريب الموظفين على الإسعافات الأولية.
o كيفية التعامل مع الحوادث الطارئة في المكتب.

النظافة والصحة العامة في بيئة المكتب

o أهمية النظافة الشخصية في مكان العمل.
o كيفية تجنب انتشار الأمراض المعدية.
o الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية في المكتب.
o دور الموظف في الحفاظ على نظافة المكتب.

التعامل مع المواد الخطرة في المكتب

o تعريف المواد الخطرة في بيئة العمل.
o كيفية التعامل مع المواد الكيميائية في المكتب.
o تخزين المواد الخطرة بأمان.
o الوقاية من الحوادث الناتجة عن المواد الكيميائية.

إجراءات الوقاية من التلوث البيئي

o تحسين التهوية في بيئة المكتب.
o الوقاية من التلوث الناتج عن الأجهزة الإلكترونية.
o تأثير التلوث الضوضائي على صحة الموظفين.
o تأثير تلوث الهواء الداخلي على الأداء الوظيفي.

العمل مع الأجهزة الإلكترونية بأمان

• خطر الأشعة الصادرة عن الأجهزة الإلكترونية.
• كيفية تقليل تأثير الضوء الأزرق على العينين.
• السلامة في التعامل مع الأجهزة المحمولة.
• أهمية الراحة للعيون أثناء العمل على الكمبيوتر.

سلامة الأثاث المكتبي وتنظيم المكتب

• اختيار الأثاث المناسب للمكاتب.
• كيفية ترتيب المكتب لتقليل المخاطر.
• أهمية تنظيم الكابلات والأدوات المكتبية.
• سلامة المقعد والتأكد من راحته.

التدابير الوقائية للوقاية من الأمراض المكتبية

• الوقاية من الأمراض المشتركة في بيئة المكتب.
• أهمية ارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على الصحة.
• كيفية الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي.
• تعزيز النظافة الشخصية والتزام الموظفين بالإجراءات الوقائية.

الشهادة

 AL manhal institue - course certificate

عند إكمال الحضور الكامل لهذه الدورة التدريبية، يحصل المشاركون على شهادة معتمدة صادرة من معهد المنهل المرخص من مركز أبوظبي للتعليم والتدريب التقني والمهني ، هذه الشهادة تحظى باعتراف إقليمي، مما يمنح حامليها ميزة تنافسية سواء داخل مؤسساتهم أو عند البحث عن فرص مهنية جديدة.